10.1 km | 02:29:33 | 14:46/km日期: 2020-12-07 06:01 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'42" / 14'18" / 14'48" / 17'43" / 34'05" / 12'26" / 11'37" / 09'25" / 08'40" / 09'44" / 18'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+05'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'42" (+09'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'05" (+25'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'26" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'33" (+08'54") | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 14'18" | 00:29'00" |
| 3 | 14'48" | 00:43'48" |
| 4 | 17'43" | 01:01'31" |
| 5 | 34'05" | 01:35'36" |
| 6 | 12'26" | 01:48'02" |
| 7 | 11'37" | 01:59'39" |
| 8 | 09'25" | 02:09'04" |
| 9 | 08'40" | 02:17'44" |
| 10 | 09'44" | 02:27'28" |
| 10.1 | 18'49" | 02:29'43" |
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