8.6 km | 01:00:40 | 07:02/km日期: 2020-12-04 11:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'00" / 08'37" / 05'24" / 05'22" / 05'16" / 06'47" / 08'02" / 06'12" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'23" (+06'08") | 615 / 8615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'37" | 00:16'37" |
| 3 | 05'24" | 00:22'01" |
| 4 | 05'22" | 00:27'23" |
| 5 | 05'16" | 00:32'39" |
| 6 | 06'47" | 00:39'26" |
| 7 | 08'02" | 00:47'28" |
| 8 | 06'12" | 00:53'40" |
| 8.6 | 11'23" | 01:00'41" |
留言 
展開計圈分析
