鐵雄 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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10.2 km | 00:53:01 | 05:12/km

日期: 2014-12-11 17:59 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'13" / 05'19" / 05'17" / 05'16" / 05'10" / 05'01" / 05'02" / 05'05" / 05'10" / 05'07" / 08'13" /

12月累積里程 : 188.62 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1518.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, shadow (LDS超馬團) 和其他 56 人說推

·

吉哥加油

2014-12-11 21:40 ·

鐵雄順吉大哥~~謝謝

2014-12-11 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'19"	00:10'32"
3	05'17"	00:15'49"
4	05'16"	00:21'05"
5	05'10"	00:26'15"
6	05'01"	00:31'16"
7	05'02"	00:36'18"
8	05'05"	00:41'23"
9	05'10"	00:46'33"
10	05'07"	00:51'40"
10.2	08'13"	00:53'01"

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