7.0 km | 00:38:11 | 05:25/km日期: 2020-12-03 18:04 - 平均心率: 139 - 踏頻: 84 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'17" / 05'24" / 05'27" / 05'51" / 05'20" / 05'19" / 05'29" / 02'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'24" | 00:10'41" |
| 3 | 05'27" | 00:16'08" |
| 4 | 05'51" | 00:21'59" |
| 5 | 05'20" | 00:27'19" |
| 6 | 05'19" | 00:32'38" |
| 7 | 05'29" | 00:38'07" |
| 7.0 | 02'09" | 00:38'12" |
留言 
