Justin Chu 2014/12/11 訓練日誌

Justin Chu 高雄
ID 4344

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Justin Chu

10.1 km | 00:55:37 | 05:30/km

日期: 2014-12-11 17:46 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'26" / 06'01" / 05'18" / 05'15" / 05'15" / 06'30" / 05'02" / 05'13" / 05'55" / 04'52" / 09'48" /

今天天氣涼爽，帶點涼意。
接下來要好好享受從沖繩帶回的戰利品，
不多說，10K入袋!!

12月累積里程 : 281.15 km

XT 上傳 | 9 years ago

Fan, 陳仁增和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'01"	00:11'27"
3	05'18"	00:16'45"
4	05'15"	00:22'00"
5	05'15"	00:27'15"
6	06'30"	00:33'45"
7	05'02"	00:38'47"
8	05'13"	00:44'00"
9	05'55"	00:49'55"
10	04'52"	00:54'47"
10.1	09'48"	00:55'37"

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