5.2 km | 00:33:46 | 06:27/km日期: 2020-12-02 19:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'33" / 06'23" / 06'33" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'03") | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.74 km Under Armour 慢跑鞋 累積 :
136.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'24" | 00:12'48" |
3 | 06'33" | 00:19'21" |
4 | 06'23" | 00:25'44" |
5 | 06'33" | 00:32'17" |
5.2 | 06'26" | 00:33'46" |