13.2 km | 01:36:35 | 07:19/km日期: 2020-12-05 05:38 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 16364 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'30" / 09'12" / 06'55" / 06'35" / 06'57" / 07'59" / 07'19" / 06'27" / 08'18" / 09'20" / 05'48" / 08'23" / 05'13" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'32") | 1007 / 1007 | 183 / 84 |
| 2 | | 09'10" (+04'14") | 1003 / 2010 | 158 / 68 |
| 3 | | 06'53" (+01'57") | 1003 / 3013 | 181 / 79 |
| 4 | | 06'32" (+01'36") | 1005 / 4019 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'58" (+02'02") | 1008 / 5027 | 172 / 82 |
| 6 | | 07'52" (+02'56") | 1009 / 6036 | 170 / 74 |
| 7 | | 07'15" (+02'19") | 1000 / 7037 | 166 / 82 |
| 8 | | 06'28" (+01'32") | 1002 / 8039 | 176 / 87 |
| 9 | | 08'16" (+03'20") | 1005 / 9045 | 156 / 77 |
| 10 | | 09'15" (+04'19") | 1007 / 10052 | 152 / 70 |
| 11 | | 06'49" (+01'53") | 1003 / 11055 | 173 / 84 |
| 12 | | 07'35" (+02'39") | 1000 / 12056 | 162 / 81 |
| 13 | | 04'56" | 1008 / 13065 | 189 / 106 |
| 14 | | 07'49" (+02'53") | 197 / 13263 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 09'12" | 00:15'42" |
| 3 | 06'55" | 00:22'37" |
| 4 | 06'35" | 00:29'12" |
| 5 | 06'57" | 00:36'09" |
| 6 | 07'59" | 00:44'08" |
| 7 | 07'19" | 00:51'27" |
| 8 | 06'27" | 00:57'54" |
| 9 | 08'18" | 01:06'12" |
| 10 | 09'20" | 01:15'32" |
| 11 | 05'48" | 01:21'20" |
| 12 | 08'23" | 01:29'43" |
| 13 | 05'13" | 01:34'56" |
| 13.2 | 08'20" | 01:36'35" |
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