許煌龍 2020/12/05 訓練日誌

許煌龍彰化
ID 280506

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許煌龍

10.1 km | 01:27:37 | 08:41/km

日期: 2020-12-05 06:41 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'16" / 06'38" / 06'45" / 07'00" / 11'50" / 11'52" / 06'37" / 07'02" / 07'16" / 12'52" / 17'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 47.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

萩荻和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'38"	00:14'54"
3	06'45"	00:21'39"
4	07'00"	00:28'39"
5	11'50"	00:40'29"
6	11'52"	00:52'21"
7	06'37"	00:58'58"
8	07'02"	01:06'00"
9	07'16"	01:13'16"
10	12'52"	01:26'08"
10.1	17'24"	01:27'41"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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