10.1 km | 00:54:28 | 05:22/km日期: 2020-12-05 06:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'07" / 05'33" / 05'30" / 05'15" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'26") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.15 km 
Nike Vaporfly 4% knitfly 累積 :
448.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'33" | 00:13'40" |
| 3 | 05'30" | 00:19'10" |
| 4 | 05'15" | 00:24'25" |
| 5 | 05'25" | 00:29'50" |
| 6 | 05'24" | 00:35'14" |
| 7 | 05'23" | 00:40'37" |
| 8 | 05'28" | 00:46'05" |
| 9 | 05'24" | 00:51'29" |
| 10 | 05'30" | 00:56'59" |
| 10.1 | 05'13" | 00:57'36" |
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