| 感謝在台灣為小弟加油的兄弟姐妹們，這場對小弟的意義不在出國跑馬，而是終於跨過SUB4的大門檻。
回想去年12月艱辛完成初馬時，沒想過1年後我會出現在國外的馬拉松賽事，並且高舉我們的國旗，對我而言，這是很難忘的經驗；也沒想過，初馬成績5:20分的中年大叔，竟有一天3字頭的成績會出現在完賽紀錄上，但是今天真的都發生了。 賽前宣言: 第二場海外馬，衝了！ | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.82 km  MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 797.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'53" | 00:05'53" | | 2 | 05'37" | 00:11'30" | | 3 | 05'37" | 00:17'07" | | 4 | 05'28" | 00:22'35" | | 5 | 04'54" | 00:27'29" | | 6 | 05'01" | 00:32'30" | | 7 | 05'07" | 00:37'37" | | 8 | 05'14" | 00:42'51" | | 9 | 05'04" | 00:47'55" | | 10 | 05'30" | 00:53'25" | | 11 | 05'23" | 00:58'48" | | 12 | 05'14" | 01:04'02" | | 13 | 05'22" | 01:09'24" | | 14 | 05'19" | 01:14'43" | | 15 | 02'45" | 01:17'28" | | 16 | 00'28" | 01:17'56" | | 17 | 00'08" | 01:18'04" | | 18 | 05'01" | 01:23'05" | | 19 | 05'13" | 01:28'18" | | 20 | 05'19" | 01:33'37" | | 21 | 05'24" | 01:39'01" | | 22 | 05'23" | 01:44'24" | | 23 | 05'35" | 01:49'59" | | 24 | 05'13" | 01:55'12" | | 25 | 05'16" | 02:00'28" | | 26 | 05'32" | 02:06'00" | | 27 | 05'39" | 02:11'39" | | 28 | 06'11" | 02:17'50" | | 29 | 05'42" | 02:23'32" | | 30 | 05'37" | 02:29'09" | | 31 | 05'23" | 02:34'32" | | 32 | 05'44" | 02:40'16" | | 33 | 06'10" | 02:46'26" | | 34 | 06'18" | 02:52'44" | | 35 | 05'31" | 02:58'15" | | 36 | 05'32" | 03:03'47" | | 37 | 05'40" | 03:09'27" | | 38 | 05'25" | 03:14'52" | | 39 | 06'16" | 03:21'08" | | 40 | 05'49" | 03:26'57" | | 41 | 05'58" | 03:32'55" | | 42 | 05'54" | 03:38'49" | | 43 | 05'57" | 03:44'46" | | 44 | 06'01" | 03:50'47" | | 45 | 05'09" | 03:55'56" | | 45.1 | 07'06" | 03:56'18" |
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全馬 | 03:56:13 | 05:35/km | 第11馬
台北市
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