8.1 km | 00:48:39 | 05:58/km日期: 2020-10-29 18:28 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 8282 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'03" / 05'21" / 05'35" / 05'45" / 06'50" / 05'26" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'08") | 1006 / 1006 | 173 / 89 |
2 | | 06'09" (+00'50") | 1008 / 2015 | 171 / 94 |
3 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 3016 | 166 / 99 |
4 | | 05'19" | 1003 / 4019 | 175 / 106 |
5 | | 05'34" (+00'15") | 1009 / 5028 | 173 / 103 |
6 | | 05'42" (+00'23") | 1008 / 6036 | 171 / 102 |
7 | | 06'46" (+01'27") | 1002 / 7038 | 155 / 95 |
8 | | 05'28" (+00'09") | 1003 / 8042 | 176 / 103 |
9 | | 05'49" (+00'30") | 148 / 8191 | 173 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.23 km New Balance M1080SR4 累積 :
6980.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'13" | 00:12'42" |
3 | 06'03" | 00:18'45" |
4 | 05'21" | 00:24'06" |
5 | 05'35" | 00:29'41" |
6 | 05'45" | 00:35'26" |
7 | 06'50" | 00:42'16" |
8 | 05'26" | 00:47'42" |
8.1 | 06'22" | 00:48'39" |