佳誼 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:39:03 | 06:25/km

日期: 2020-12-04 07:24 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'27" / 06'10" / 06'37" / 06'06" / 06'54" / 06'24" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'37")

06'10" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'13")

06'36" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'20")

06'06"

1000 / 4000

5

06'53"

(32'14")

06'53" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 325.36 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1363.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 吳益昌和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'10"	00:12'37"
3	06'37"	00:19'14"
4	06'06"	00:25'20"
5	06'54"	00:32'14"
6	06'24"	00:38'38"
6.1	06'16"	00:39'04"

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