10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km日期: 2020-12-01 13:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'06" / 06'18" / 06'04" / 05'47" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 05'53" / 05'45" / 217'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'18" | 00:12'24" |
| 3 | 06'04" | 00:18'28" |
| 4 | 05'47" | 00:24'15" |
| 5 | 05'52" | 00:30'07" |
| 6 | 05'52" | 00:35'59" |
| 7 | 05'52" | 00:41'51" |
| 8 | 05'53" | 00:47'44" |
| 9 | 05'45" | 00:53'29" |
| 10.0 | 05'31" | 00:59'09" |
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