7.5 km | 00:43:34 | 05:46/km日期: 2020-12-04 10:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'32" / 05'39" / 06'02" / 06'00" / 05'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 671 / 3671 |
| 5 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 4671 |
| 6 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 5671 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 6671 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 776 / 7447 |
| 9 | | 06'33" (+01'07") | 101 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.08 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'26" | 00:11'17" |
| 3 | 05'32" | 00:16'49" |
| 4 | 05'39" | 00:22'28" |
| 5 | 06'02" | 00:28'30" |
| 6 | 06'00" | 00:34'30" |
| 7 | 05'53" | 00:40'23" |
| 7.5 | 05'51" | 00:43'36" |
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