5.0 km | 00:26:00 | 05:11/km日期: 2020-12-04 05:14 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 02'40" / 06'08" / 04'44" / 10'58" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.20 km 
nike fly3紅 累積 :
566.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'40" | 00:02'40" |
| 2 | 06'08" | 00:08'48" |
| 3 | 04'44" | 00:13'32" |
| 4 | 10'58" | 00:24'30" |
| 5 | 04'58" | 00:29'28" |
| 5.0 | 03'46" | 00:29'30" |
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