7.8 km | 02:08:10 | 16:29/km日期: 2020-12-03 08:25 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'31" / 21'22" / 18'37" / 49'23" / 14'37" / 16'06" / 15'11" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'30" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'33" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'36" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'31" (+07'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'05" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'10" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'31" | 00:17'31" |
| 2 | 21'22" | 00:38'53" |
| 3 | 18'37" | 00:57'30" |
| 4 | 49'23" | 01:46'53" |
| 5 | 14'37" | 02:01'30" |
| 6 | 16'06" | 02:17'36" |
| 7 | 15'11" | 02:32'47" |
| 7.8 | 09'09" | 02:39'52" |
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