曹嘉宏 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

曹嘉宏彰化
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6.5 km | 01:09:09 | 10:37/km

日期: 2020-12-03 17:22 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'31" / 10'41" / 09'29" / 08'51" / 08'31" / 12'44" / 12'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 224.31 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Yi Chia Tsao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	10'41"	00:23'12"
3	09'29"	00:32'41"
4	08'51"	00:41'32"
5	08'31"	00:50'03"
6	12'44"	01:02'47"
6.5	12'47"	01:09'15"

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