2.5 km | 00:16:15 | 06:28/km日期: 2020-12-03 18:09 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 122 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'48" / 06'18" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 508 / 2508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.79 km 母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'18" | 00:13'06" |
2.5 | 06'09" | 00:16'14" |