10.0 km | 01:13:29 | 07:20/km日期: 2020-12-01 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 08'21" / 08'31" / 06'50" / 08'23" / 07'07" / 06'50" / 07'24" / 07'14" / 06'56" / 05'45" / 12'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'31" | 00:16'52" |
| 3 | 06'50" | 00:23'42" |
| 4 | 08'23" | 00:32'05" |
| 5 | 07'07" | 00:39'12" |
| 6 | 06'50" | 00:46'02" |
| 7 | 07'24" | 00:53'26" |
| 8 | 07'14" | 01:00'40" |
| 9 | 06'56" | 01:07'36" |
| 10 | 05'45" | 01:13'21" |
| 10.0 | 12'07" | 01:13'29" |
留言 
