7.5 km | 00:43:42 | 05:49/km日期: 2020-12-02 05:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 05'54" / 05'52" / 05'44" / 05'35" / 05'31" / 05'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'17") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.25 km 
361 慢跑鞋 累積 :
1012.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'54" | 00:12'37" |
| 3 | 05'52" | 00:18'29" |
| 4 | 05'44" | 00:24'13" |
| 5 | 05'35" | 00:29'48" |
| 6 | 05'31" | 00:35'19" |
| 7 | 05'29" | 00:40'48" |
| 7.5 | 05'44" | 00:43'42" |
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