2.3 km | 00:11:16 | 04:52/km日期: 2020-12-01 20:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'00" / 04'51" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 307 / 2307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.80 km Adidas Ultraboost 累積 :
675.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'51" | 00:09'51" |
2.3 | 04'36" | 00:11'16" |