3.3 km | 01:07:31 | 20:30/km日期: 2020-12-02 18:18 - 平均心率: 107 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 33'11" / 18'11" / 13'43" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'08" (+21'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+00'46") | 265 / 1265 |
| 3 | | 14'18" (+00'27") | 1000 / 2265 |
| 4 | | 13'51" | 1000 / 3265 |
| 5 | | 12'51" | 25 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'11" | 00:33'11" |
| 2 | 18'11" | 00:51'22" |
| 3 | 13'43" | 01:05'05" |
| 3.3 | 14'07" | 01:09'12" |
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