Zhishan Gao 2020/12/01 訓練日誌

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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Zhishan Gao

10.0 km | 01:01:01 | 06:04/km

日期: 2020-12-01 18:50 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'34" / 06'10" / 06'00" / 06'41" / 06'14" / 06'33" / 05'35" / 05'39" / 05'45" / 05'43" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 66.23 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 7307.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳華華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'10"	00:12'44"
3	06'00"	00:18'44"
4	06'41"	00:25'25"
5	06'14"	00:31'39"
6	06'33"	00:38'12"
7	05'35"	00:43'47"
8	05'39"	00:49'26"
9	05'45"	00:55'11"
10	05'43"	01:00'54"
10.0	03'40"	01:01'02"

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