10.0 km | 00:54:08 | 05:23/km日期: 2020-11-27 15:05 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'23" / 05'21" / 05'19" / 05'25" / 05'25" / 05'36" / 05'20" / 05'10" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'23" | 00:16'24" |
| 4 | 05'21" | 00:21'45" |
| 5 | 05'19" | 00:27'04" |
| 6 | 05'25" | 00:32'29" |
| 7 | 05'25" | 00:37'54" |
| 8 | 05'36" | 00:43'30" |
| 9 | 05'20" | 00:48'50" |
| 10 | 05'10" | 00:54'00" |
| 10.0 | 04'40" | 00:54'09" |
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