15.2 km | 01:09:07 | 04:32/km日期: 2020-12-01 05:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 12986 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'06" / 04'36" / 04'19" / 04'30" / 04'31" / 04'25" / 04'31" / 04'32" / 04'27" / 04'30" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 04'39" / 04'27" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'49") | 1000 / 1000 | 186 / 104 |
| 2 | | 04'34" (+00'16") | 1005 / 2005 | 189 / 115 |
| 3 | | 04'18" | 1001 / 3006 | 190 / 121 |
| 4 | | 04'31" (+00'13") | 1005 / 4012 | 190 / 115 |
| 5 | | 04'28" (+00'10") | 1008 / 5021 | 189 / 118 |
| 6 | | 04'24" (+00'06") | 1001 / 6022 | 187 / 120 |
| 7 | | 04'32" (+00'14") | 1004 / 7026 | 189 / 116 |
| 8 | | 04'28" (+00'10") | 1005 / 8032 | 188 / 118 |
| 9 | | 04'25" (+00'07") | 1008 / 9040 | 188 / 119 |
| 10 | | 04'29" (+00'11") | 1004 / 10044 | 187 / 118 |
| 11 | | 04'26" (+00'08") | 1009 / 11053 | 186 / 120 |
| 12 | | 04'26" (+00'08") | 1008 / 12062 | 186 / 120 |
| 13 | | 04'32" (+00'14") | 1006 / 13069 | 186 / 118 |
| 14 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 14069 | 184 / 118 |
| 15 | | 04'25" (+00'07") | 1006 / 15075 | 186 / 121 |
| 16 | | 04'04" | 241 / 15316 | 185 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 369.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'36" | 00:09'42" |
| 3 | 04'19" | 00:14'01" |
| 4 | 04'30" | 00:18'31" |
| 5 | 04'31" | 00:23'02" |
| 6 | 04'25" | 00:27'27" |
| 7 | 04'31" | 00:31'58" |
| 8 | 04'32" | 00:36'30" |
| 9 | 04'27" | 00:40'57" |
| 10 | 04'30" | 00:45'27" |
| 11 | 04'29" | 00:49'56" |
| 12 | 04'29" | 00:54'25" |
| 13 | 04'28" | 00:58'53" |
| 14 | 04'39" | 01:03'32" |
| 15 | 04'27" | 01:07'59" |
| 15.2 | 04'42" | 01:09'07" |
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