10.0 km | 00:59:54 | 05:58/km日期: 2020-12-01 05:05 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 05'22" / 06'32" / 06'06" / 06'04" / 05'51" / 05'53" / 05'52" / 05'57" / 05'22" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'51") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.25 km 
361 慢跑鞋 累積 :
1012.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'22" | 00:11'20" |
| 3 | 06'32" | 00:17'52" |
| 4 | 06'06" | 00:23'58" |
| 5 | 06'04" | 00:30'02" |
| 6 | 05'51" | 00:35'53" |
| 7 | 05'53" | 00:41'46" |
| 8 | 05'52" | 00:47'38" |
| 9 | 05'57" | 00:53'35" |
| 10 | 05'22" | 00:58'57" |
| 10.0 | 06'22" | 00:59'06" |
留言 
展開計圈分析
