10.0 km | 00:54:50 | 05:27/km日期: 2020-11-29 06:12 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'18" / 04'49" / 05'01" / 06'08" / 05'09" / 05'34" / 05'28" / 05'36" / 05'47" / 146'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.75 km 
361° SPINJECT 累積 :
1240.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'49" | 00:10'07" |
| 3 | 05'01" | 00:15'08" |
| 4 | 06'08" | 00:21'16" |
| 5 | 05'09" | 00:26'25" |
| 6 | 05'34" | 00:31'59" |
| 7 | 05'28" | 00:37'27" |
| 8 | 05'36" | 00:43'03" |
| 9 | 05'47" | 00:48'50" |
| 10.0 | 05'36" | 00:54'41" |
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