10.3 km | 01:03:47 | 06:12/km日期: 2020-11-30 04:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11804 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'40" / 06'09" / 05'36" / 05'27" / 05'21" / 05'29" / 05'51" / 07'07" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'30") | 1003 / 1003 | 184 / 79 |
| 2 | | 06'36" (+01'17") | 1001 / 2005 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'38" (+01'19") | 1004 / 3009 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'07" (+00'48") | 1004 / 4014 | 186 / 87 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 5016 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1006 / 6023 | 186 / 98 |
| 7 | | 05'19" | 1005 / 7029 | 188 / 99 |
| 8 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 8031 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'49" (+00'30") | 1003 / 9034 | 189 / 90 |
| 10 | | 07'04" (+01'45") | 1006 / 10040 | 172 / 81 |
| 11 | | 09'25" (+04'06") | 275 / 10316 | 190 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'37" | 00:13'27" |
| 3 | 06'40" | 00:20'07" |
| 4 | 06'09" | 00:26'16" |
| 5 | 05'36" | 00:31'52" |
| 6 | 05'27" | 00:37'19" |
| 7 | 05'21" | 00:42'40" |
| 8 | 05'29" | 00:48'09" |
| 9 | 05'51" | 00:54'00" |
| 10 | 07'07" | 01:01'07" |
| 10.3 | 09'39" | 01:03'47" |
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