詹宇翔 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

詹宇翔桃園
ID 497389

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5.1 km | 00:25:02 | 04:55/km

日期: 2020-11-30 20:02 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'04" / 05'04" / 04'56" / 04'59" / 04'30" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'02" (+00'34")

1003 / 1003

2

05'04"

(10'08")

05'02" (+00'34")

1004 / 2008

3

04'56"

(15'04")

04'56" (+00'28")

999 / 3007

4

04'59"

(20'03")

04'58" (+00'30")

1001 / 4009

5

04'30"

(24'33")

04'28"

1007 / 5016

6

00'21"

(24'54")

04'17"

81 / 5097

淋著雨也要跑完

11月累積里程 : 43.04 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	04'59"	00:20'03"
5	04'30"	00:24'33"
5.1	03'34"	00:24'54"

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