6.5 km | 00:33:57 | 05:13/km日期: 2014-12-09 05:55 - 地點: 內壢 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 78 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'31" / 05'29" / 05'11" / 05'05" / 04'55" / 05'06" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.87 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1346.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'29" | 00:11'00" |
| 3 | 05'11" | 00:16'11" |
| 4 | 05'05" | 00:21'16" |
| 5 | 04'55" | 00:26'11" |
| 6 | 05'06" | 00:31'17" |
| 6.5 | 05'25" | 00:33'57" |
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