陳銘信 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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5.2 km | 00:21:28 | 04:07/km

日期: 2014-12-05 20:22 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 超級冷 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 04'24" / 04'04" / 04'04" / 04'12" / 03'56" / 03'55" /

天阿!!~我速度又變快了~真開心~

12月累積里程 : 202.69 km

MIZUNO IDATEN GR2 CF 累積 : 1031.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 林長億和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'04"	00:08'28"
3	04'04"	00:12'32"
4	04'12"	00:16'44"
5	03'56"	00:20'40"
5.2	03'54"	00:21'28"

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