跑不瘦的白白 2020/11/29 訓練日誌

跑不瘦的白白嘉義
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跑不瘦的白白

11.8 km | 01:18:44 | 06:41/km

日期: 2020-11-29 05:23 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'05" / 05'43" / 05'51" / 07'06" / 06'07" / 07'37" / 06'57" / 05'36" / 09'11" / 05'59" / 05'50" / 08'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 146.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 許巧均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	05'51"	00:17'39"
4	07'06"	00:24'45"
5	06'07"	00:30'52"
6	07'37"	00:38'29"
7	06'57"	00:45'26"
8	05'36"	00:51'02"
9	09'11"	01:00'13"
10	05'59"	01:06'12"
11	05'50"	01:12'02"
11.8	08'42"	01:18'44"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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00:18:25

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