2.1 km | 00:11:22 | 05:17/km日期: 2014-12-09 16:41 - 地點: 佳里信義國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'06" / 05'27" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'06") | 412 / 412 |
| 2 | | 05'04" | 410 / 823 |
| 3 | | 05'16" (+00'12") | 411 / 1234 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 409 / 1644 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 397 / 2041 |
| 6 | | 05'28" (+00'24") | 106 / 2148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'27" | 00:10'33" |
| 2.1 | 05'30" | 00:11'22" |
留言 
