9.2 km | 00:59:56 | 06:30/km日期: 2020-11-28 18:00 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'27" / 07'19" / 07'50" / 06'29" / 06'24" / 06'27" / 05'49" / 05'59" / 05'18" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'48" | 4209 / 9209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'19" | 00:14'46" |
| 3 | 07'50" | 00:22'36" |
| 4 | 06'29" | 00:29'05" |
| 5 | 06'24" | 00:35'29" |
| 6 | 06'27" | 00:41'56" |
| 7 | 05'49" | 00:47'45" |
| 8 | 05'59" | 00:53'44" |
| 9 | 05'18" | 00:59'02" |
| 9.2 | 04'17" | 00:59'56" |
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