5.1 km | 00:36:07 | 07:04/km日期: 2020-11-28 07:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'18" / 06'56" / 07'20" / 07'08" / 06'51" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'05") | 97 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.72 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1338.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'56" | 00:16'14" |
| 3 | 07'20" | 00:23'34" |
| 4 | 07'08" | 00:30'42" |
| 5 | 06'51" | 00:37'33" |
| 5.1 | 06'58" | 00:38'14" |
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