11.3 km | 01:24:32 | 07:28/km日期: 2020-11-26 17:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 06'50" / 07'47" / 07'49" / 08'10" / 11'23" / 07'12" / 07'25" / 07'29" / 07'22" / 07'55" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'38" (+00'51") | 295 / 11295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.54 km 
NIKE Air Zoom Pegasu 37 累積 :
1204.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'50" | 00:13'37" |
| 3 | 07'47" | 00:21'24" |
| 4 | 07'49" | 00:29'13" |
| 5 | 08'10" | 00:37'23" |
| 6 | 11'23" | 00:48'46" |
| 7 | 07'12" | 00:55'58" |
| 8 | 07'25" | 01:03'23" |
| 9 | 07'29" | 01:10'52" |
| 10 | 07'22" | 01:18'14" |
| 11 | 07'55" | 01:26'09" |
| 11.3 | 07'39" | 01:28'25" |
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