5.4 km | 01:25:41 | 15:51/km日期: 2020-11-29 06:08 - 平均心率: 102 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'11" / 18'25" / 17'18" / 14'42" / 10'11" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'10" (+10'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'25" (+08'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'17" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+02'05") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'11" | 00:20'11" |
| 2 | 18'25" | 00:38'36" |
| 3 | 17'18" | 00:55'54" |
| 4 | 14'42" | 01:10'36" |
| 5 | 10'11" | 01:20'47" |
| 5.4 | 12'09" | 01:25'40" |
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