10.2 km | 01:07:04 | 06:34/km日期: 2020-11-29 05:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'02" / 06'33" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 06'15" / 06'06" / 06'04" / 07'36" / 06'52" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'01") | 1003 / 1003 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'32" (+00'32") | 1002 / 2005 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'19" (+00'19") | 1001 / 3006 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'14" (+00'14") | 1003 / 4010 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1005 / 5016 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'12" (+00'12") | 1005 / 6021 | 180 / 89 |
| 7 | | 06'07" (+00'07") | 1007 / 7029 | 181 / 89 |
| 8 | | 06'00" | 1006 / 8036 | 182 / 91 |
| 9 | | 07'32" (+01'32") | 1000 / 9037 | 185 / 71 |
| 10 | | 06'51" (+00'51") | 1008 / 10045 | 180 / 80 |
| 11 | | 08'52" (+02'52") | 191 / 10236 | 191 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'33" | 00:13'35" |
| 3 | 06'20" | 00:19'55" |
| 4 | 06'16" | 00:26'11" |
| 5 | 06'14" | 00:32'25" |
| 6 | 06'15" | 00:38'40" |
| 7 | 06'06" | 00:44'46" |
| 8 | 06'04" | 00:50'50" |
| 9 | 07'36" | 00:58'26" |
| 10 | 06'52" | 01:05'18" |
| 10.2 | 09'12" | 01:07'04" |
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