何若君 2014/10/14 訓練日誌

何若君新北市
ID 4368

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何若君

11.0 km | 01:13:04 | 06:37/km

日期: 2014-10-14 06:45 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 05'50" / 05'40" / 05'59" / 05'31" / 05'39" / 05'51" / 06'09" / 05'10" / 05'50" / 06'22" / 194'42" /

10月累積里程 : 408.60 km

mizuno mucha 累積 : 412.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李育儒, 柔柔柔和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'50"	00:12'54"
3	05'40"	00:18'34"
4	05'59"	00:24'33"
5	05'31"	00:30'04"
6	05'39"	00:35'43"
7	05'51"	00:41'34"
8	06'09"	00:47'43"
9	05'10"	00:52'53"
10	05'50"	00:58'43"
11	06'22"	01:05'05"
11.0	253'28"	01:13'04"

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