4.5 km | 00:51:37 | 11:29/km日期: 2020-11-27 20:54 - 平均心率: 116 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 16'29" / 10'24" / 06'21" / 11'57" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+10'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+05'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+06'44") | 492 / 4492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'29" | 00:16'29" |
| 2 | 10'24" | 00:26'53" |
| 3 | 06'21" | 00:33'14" |
| 4 | 11'57" | 00:45'11" |
| 4.5 | 07'28" | 00:48'52" |
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