7.2 km | 00:39:40 | 05:31/km日期: 2020-11-28 05:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 05'34" / 06'11" / 04'49" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.23 km 
NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3802.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'41" | 00:11'39" |
| 3 | 05'41" | 00:17'20" |
| 4 | 05'39" | 00:22'59" |
| 5 | 05'34" | 00:28'33" |
| 6 | 06'11" | 00:34'44" |
| 7 | 04'49" | 00:39'33" |
| 7.2 | 04'03" | 00:40'16" |
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