4.4 km | 00:49:37 | 11:11/km日期: 2020-11-21 16:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'53" / 10'25" / 09'19" / 12'38" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'35" (+05'16") | 436 / 4436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'25" | 00:21'18" |
| 3 | 09'19" | 00:30'37" |
| 4 | 12'38" | 00:43'15" |
| 4.4 | 14'35" | 00:49'37" |
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