11.8 km | 01:13:03 | 06:12/km日期: 2020-11-28 06:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 13416 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 06'08" / 06'21" / 06'20" / 06'05" / 06'26" / 06'06" / 05'58" / 05'30" / 05'28" / 06'54" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'57") | 1002 / 1002 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'06" (+00'41") | 1003 / 2005 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'21" (+00'56") | 1009 / 3015 | 181 / 86 |
| 4 | | 06'15" (+00'50") | 1002 / 4017 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'05" (+00'40") | 1006 / 5023 | 184 / 88 |
| 6 | | 06'22" (+00'57") | 1001 / 6025 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 1006 / 7031 | 183 / 89 |
| 8 | | 05'57" (+00'32") | 1001 / 8033 | 184 / 90 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 1003 / 9036 | 186 / 97 |
| 10 | | 05'25" | 1006 / 10043 | 186 / 98 |
| 11 | | 06'53" (+01'28") | 1004 / 11047 | 182 / 79 |
| 12 | | 06'58" (+01'33") | 763 / 11810 | 183 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 06'21" | 00:18'51" |
| 4 | 06'20" | 00:25'11" |
| 5 | 06'05" | 00:31'16" |
| 6 | 06'26" | 00:37'42" |
| 7 | 06'06" | 00:43'48" |
| 8 | 05'58" | 00:49'46" |
| 9 | 05'30" | 00:55'16" |
| 10 | 05'28" | 01:00'44" |
| 11 | 06'54" | 01:07'38" |
| 11.8 | 07'05" | 01:13'03" |
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