Chinmin Yang 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chinmin Yang 新北市
ID 2004

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7.6 km | 00:48:26 | 06:19/km

日期: 2014-12-02 11:52 - 總爬升: 140 m - 地點: 六張犁 - 天氣: 冷(一ㄣ)風陣陣 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 07'58" / 07'11" / 06'27" / 06'22" / 06'34" / 05'16" / 05'07" / 05'26" /

六張犁跑山探路，實際山路里程只有3km

12月累積里程 : 167.04 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 656.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪莉, Ted 秦和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'11"	00:15'09"
3	06'27"	00:21'36"
4	06'22"	00:27'58"
5	06'34"	00:34'32"
6	05'16"	00:39'48"
7	05'07"	00:44'55"
7.6	05'25"	00:48'26"

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