楊建宏voyu 2020/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊建宏voyu 嘉義
ID 39660

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27.4 km | 02:18:02 | 05:02/km

日期: 2020-09-27 07:31 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 2044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 07'38" / 07'06" / 07'30" / 07'00" / 07'22" / 08'02" / 07'24" / 07'33" / 07'39" / 24'23" / 01'53" / 01'08" / 01'11" / 01'45" / 00'56" / 01'09" / 01'14" / 01'13" / 01'09" / 00'54" / 01'03" / 01'20" / 01'43" / 01'03" / 01'48" / 02'36" / 23'07" / 03'23" /

基本訓練

9月累積里程 : 43.42 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'06"	00:14'44"
3	07'30"	00:22'14"
4	07'00"	00:29'14"
5	07'22"	00:36'36"
6	08'02"	00:44'38"
7	07'24"	00:52'02"
8	07'33"	00:59'35"
9	07'39"	01:07'14"
10	24'23"	01:31'37"
11	01'53"	01:33'30"
12	01'08"	01:34'38"
13	01'11"	01:35'49"
14	01'45"	01:37'34"
15	00'56"	01:38'30"
16	01'09"	01:39'39"
17	01'14"	01:40'53"
18	01'13"	01:42'06"
19	01'09"	01:43'15"
20	00'54"	01:44'09"
21	01'03"	01:45'12"
22	01'20"	01:46'32"
23	01'43"	01:48'15"
24	01'03"	01:49'18"
25	01'48"	01:51'06"
26	02'36"	01:53'42"
27	23'07"	02:16'49"
27.4	03'23"	02:18'03"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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