10.0 km | 01:27:21 | 08:43/km日期: 2020-11-26 17:33 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14940 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'45" / 08'29" / 08'08" / 08'08" / 07'43" / 08'25" / 07'46" / 08'25" / 07'43" / 10'59" / 383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'01") | 1000 / 1000 | 162 / 77 |
| 2 | | 08'39" (+00'45") | 1001 / 2001 | 167 / 68 |
| 3 | | 08'18" (+00'24") | 1000 / 3001 | 162 / 74 |
| 4 | | 08'32" (+00'38") | 1000 / 4002 | 162 / 71 |
| 5 | | 08'03" (+00'09") | 1000 / 5003 | 162 / 76 |
| 6 | | 08'32" (+00'38") | 1000 / 6003 | 163 / 71 |
| 7 | | 07'54" | 1001 / 7004 | 163 / 77 |
| 8 | | 08'32" (+00'38") | 1000 / 8005 | 170 / 68 |
| 9 | | 08'13" (+00'19") | 1000 / 9005 | 174 / 69 |
| 10 | | 12'28" (+04'34") | 1000 / 10005 | 204 / 39 |
| 11 | | 13'53" (+05'59") | 7 / 10012 | 140 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'29" | 00:16'14" |
| 3 | 08'08" | 00:24'22" |
| 4 | 08'08" | 00:32'30" |
| 5 | 07'43" | 00:40'13" |
| 6 | 08'25" | 00:48'38" |
| 7 | 07'46" | 00:56'24" |
| 8 | 08'25" | 01:04'49" |
| 9 | 07'43" | 01:12'32" |
| 10 | 10'59" | 01:23'31" |
| 10.0 | 286'04" | 01:27'21" |
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