8.7 km | 01:14:30 | 08:32/km日期: 2020-11-24 19:17 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 00'32" / 09'00" / 07'09" / 07'45" / 10'10" / 09'31" / 09'00" / 08'14" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" | 729 / 8729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'32" | 00:00'32" |
| 2 | 09'00" | 00:09'32" |
| 3 | 07'09" | 00:16'41" |
| 4 | 07'45" | 00:24'26" |
| 5 | 10'10" | 00:34'36" |
| 6 | 09'31" | 00:44'07" |
| 7 | 09'00" | 00:53'07" |
| 8 | 08'14" | 01:01'21" |
| 8.7 | 07'03" | 01:06'30" |
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