邱鈞浩 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱鈞浩基隆
ID 405091

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5.1 km | 00:40:06 | 07:55/km

日期: 2020-11-25 18:10 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'54" / 10'54" / 07'37" / 06'47" / 05'44" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+01'40")

998 / 998

2

10'59"

(18'42")

11'05" (+05'02")

990 / 1988

3

07'43"

(26'25")

07'35" (+01'32")

1015 / 3004

4

06'59"

(33'24")

06'21" (+00'18")

1098 / 4102

5

06'00"

(39'24")

06'03"

991 / 5093

11月累積里程 : 44.49 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	10'54"	00:18'48"
3	07'37"	00:26'25"
4	06'47"	00:33'12"
5	05'44"	00:38'56"
5.2	06'20"	00:39'54"

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