nick lin 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
ID 3564

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5.2 km | 00:24:15 | 04:38/km

日期: 2020-11-26 17:27 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'13" / 04'20" / 04'34" / 04'11" / 04'46" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+01'01")

1000 / 1000

2

04'19"

(09'32")

04'19" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'34"

(14'06")

04'34" (+00'23")

1000 / 3000

4

04'11"

(18'17")

04'11"

1000 / 4000

5

04'45"

(23'03")

04'45" (+00'34")

1000 / 5000

6

01'11"

(24'15")

05'20" (+01'09")

224 / 5224

11月累積里程 : 106.60 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Reborn, Rosemary Wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'20"	00:09'33"
3	04'34"	00:14'07"
4	04'11"	00:18'18"
5	04'46"	00:23'04"
5.2	05'21"	00:24'16"

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