4.1 km | 00:30:32 | 07:31/km日期: 2020-11-26 06:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'20" / 07'29" / 06'55" / 07'20" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'30") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.29 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
361.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'29" | 00:15'49" |
| 3 | 06'55" | 00:22'44" |
| 4 | 07'20" | 00:30'04" |
| 4.1 | 08'23" | 00:30'32" |
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